5 نوشیدنی قاتل چربی های بدن را بشناسید

ورزش کردن و رژیم گرفتن  فرآیندی خسته کننده است . خسته می شوید و دست از همه چیز می کشید،اما شاید با این نوشیدنی ها هم  بتوانید به راحتی وزن کم کنید ، یک بار امتحان کنید

کافئین ، متابولیسم بدن را افزایش می دهد

اساسا نوشیدنی های حاوی کافئین تا حد زیادی خاصیت چربی سوزی داشته و می توانند برای لاغر کردن مورد استفاده قرار بگیرد.کافئین میزان متابولیسم بدن را افزایش داده ،می تواند باعث سوختن کالری و کاهش وزن شود

لاغر شو ، مثل ساقه کرفس

آب سبزیجاتی مثل کرفس کالری زیادی ندارند و از این طریق می توانند باعث لاغری شوند .به این معنی که کرفس کالری ندارد اما هضم آن به کالری نیاز دارد و این کالری از چربی های ذخیره بدن تامین می شود

آب سیب ؛ افشره لاغری

به طور کلی آبمیوه و سبزیجات اثر مدری داشته و خواص تغذیه ای مفیدی دارند.بهتر است هر چه بیشتر از آلمیوه و سبزیجات استفاده کنید.این مواد غذایی انرژی کمترو فیبر بیشتری داشته و حتی اگر اختصاصا لاغر کننده نباشند می توانند باعث کاهش اشتها شوند

چای سبز؛ چربی سوز طبیعی

چای سبز از نوشیدنی هایی است که کافئین دارد و باعث کاهش وزن می شود.چای سبز علاوه بر کافئین به دلیل وجود کاتچین و ترکیب این دوماده ،باعث از بین رفتن چربی ها می شود.همچنین چای سبز می تواند باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن شده و یک چربی سوز طبیعی به شمار می آید.پس شما میتوانید از این نوشیدنی در طول روز استفاده کنید و شاهد کاهش وزن خود باشید

عرق زیره ؛ کوره چربی سوزی

اساسا زیره خاصیت چربی سوزی و لاغر کنندگی داشته و معمولا در رژیم های لاغری جایگاه خاصی دارد.دمنوش زیره هم که به صورت عرق زیره مورد استفاده قرار میگیرد،میتواند خاصیت چربی سوزی بالایی داشته باشد